РЕСПЕКТ ВСЕМ ТРЕЙСЕРАМ РОССИИ

В Интернете  состоялась премьера самого масштабного фильма в истории кинематографа. Лента под названием «Жизнь за один день» состоит из любительского видео, которое прислали пользователи со всего мира. Полгода назад известный голливудский продюсер и кинорежиссер Ридли Скотт предложил всем желающим снять на камеру самое интересное, что произойдет с ними в течение одного дня, и выложить это в «Ютьюбе».

В итоге из 80 тысяч роликов на широкий экран попали чуть более 300, а среди 11 сорежиссеров, приглашенных в США на премьерный показ, оказались двое россиян.


Подскакивают адреналин и счетчики просмотров на «Ютюбе» (Youtube). Кто-то ахнет: «Не детское это дело!», но с трендом разве поспоришь? Ведь сейчас, чем бы дитя не тешилось, лишь все это вывешивалось бы в Интернете.

Опасная детская шалость — лишь капля в море любительского видео, хлынувшего в Интернет 24 июля 2010 года. Тот день тысячи кинодилетантов запечатлели как смогли, надеясь впечатлить лишь двух зрителей ... Читать дальше »

Здравствуйте это сново я админ)))) Я не стану рассказывать вам какую нибудь лекцыю о паркуре или фриране, не стану вам рассказывать о том как прошла НЕДЕЛЯ ПАРКУРА 2010, не буду говорить как там было здорово и как все было просто афигенно, ведь я сам там не был, но просмотрел наверно все видео в интернете на ютубе, и в Вконтакте. Судя по видео, там было здорово)))) Вот я и решил представить вам обзорное типа видео, или ПризенТ видео НЕДЕЛИ ПАРКУРА 2010. А если захочится вам просмотреть все остольные видео ролики то регестрируйтесь или заходите под своими типа зарегестрироваными учетками в сестеме (Ucoz) и просматривайте их в закладке Видео каталог))) Желаю приятного просмотра)))

Автор: Бен КолленОбычная проблема начинающих трейсеров в том, что их физическая форма, выносливость или сила недостаточны для того, чтобы заниматься паркуром так много, как им хочется.Почти всегда лучшее решение – просто больше заниматься паркуром, параллельно проводя дополнительные тренировки везде, где возможно. Почти во всех случаях вы можете найти в сети кучу информации о том, как улучшать форму с помощью несложных упражнений; однако, в этом правиле есть одно выдающееся исключение, и это – прыжок. Хотя сами по себе и по своей сущности прыжки – это не паркур, они применяются и весьма полезны во многих аспектах паркура. Что более важно, сильный прыжок приравнивается к сильному приземлению. В конце концов, как для прыжка, так и для приземления используются в основном одни и те же мускулы. Прыжки помогут вам в лазании, беге по стене, опорных прыжках и любых д ... Читать дальше »

Здравствуйте! Это снова я MCKolhoz. Сегодня я хочу рассказать о пользе ПАРКУРА в жизни человека, о его роли в ней. Потому что ни какие другие уличные движения не развивают и не помогают человеку, так как это делает паркур. Ведь он развивает человека не только физически, но и духовно. Когда я вступил на этот путь, то у меня была одна цель: стать крутым научившись каким-то трюкам типа сальто. Но потом катко раз я прочел статью на таком, же сайте, как и этот, которая перевернула мое понятие о паркуре. Эта статья была написана главной Питерской командой Трейсерс. Где также говорилось о главных различиях ПАРКУРА и ФРИРАНА. Там был один абзац (Паркур это не выполнение различных трюков в виде сальто или супер красивого перелета через пирилку, так как красиво обычно не означает эффективность выполнения элемента. В нем не уместно слово 'трюк' потому что слово трюк обычно используется для показухи, а в паркуре она не ... Читать дальше »

Данная статья поможет избавится от страха перед прыжком. Читайте внимательно, вдумчиво, и самое главное до конца.   Игрок внутренней игры оценивает искусство путём расслабленной  концентрации над всеми другими умениями… Он стремится к спонтанному исполнению, которое возникает только в том случае, когда сознание свободно и находится в уединении с телом, превосходя свои пределы снова и снова… Игрок внутренней игры раскрывает желание победить, которое открывает всю его энергию и никогда не озадачивает его, в случае провала”- Тимоту Галвей (Timothy Gallwey), Вступление к Внутренней Игре Тенниса.  Недавно во Франции у меня появилась возможность  прочитать одну интересную книгу под названием "Внутренняя Игра Тенниса”. Несмотря на то, что я никогда не играл в теннис, за исключением 2-3 минут за всю свою жизнь, я получил значительное количество инфо ... Читать дальше »

Здравствуйте! Это снова я админ (MCKolhoz). На этот раз я хочу поговорить о самом явлений ПАРКУР! Паркур это преодоление препятствий, достижение определенных целей и развитие не только физическое, но и духовное, паркур это не только стиль, но и образ жизни. Сейчас я хочу сказать о молодом поколений трейсеров. А точнее о главной проблеме сегодняшних трейсеров. В нашем времени довольно много молодых людей называющих себя трейсерами (фриранирами), которые пытаются учиться каким то элементам, но не готовятся к ним физически, то есть не готовы к должным нагрузкам на тело во время тренировок. От сюда и появляются травмы и переломы (когда трейсер при перелете с крыши на крышу не долетает до другого края потому что ему не хватает толчка, из- за того что он или не размялся перед тренировкой или не хватило сил на должный толчок потому что слабые ноги и т.д.) О проблеме когда молодежь лезет в паркур и не как не развиваются, тем более физ ... Читать дальше »

Здравствуйте! Это снова я ваш админ. Хочу сразу сказать что написав эту (статью) я не на что не претендую типа (авторские права, лучшая статья года) и писал я ее сидя в маршрутке по дороге в колледж! Я тут решил дать один полезный совет по правильному бегу. Если вы хотите быстро ускорить темп своего бега, хотите пробегать 100 метровку не за 15 секунд а, например за 13 или 12 секунд, хотите повысить выносливость своих ног, прыгать на много выше и дальше, или просто быть быстрым, здоровым, сильным ну или еще каким ни будь то это для вас. Он немного отличается от обычного бега но в принципе это одно и тоже, просто во время бега когда делаете шаг, на землю надо опускать не всю ступню, а только носок. В итоге это бег на носках. Тоесть не на тех носках, которые мы одеваем, чтобы ноги не мерзли :), а на передней части ступни. Конечно, наверно это будет смотреться смешно или глуповато, но зато это гораздо э ... Читать дальше »

Прыжки 
Дроп (англ. Drop) — прыжок с высоты, выполняется с места или из позиции cat leap. Амортизировать падение можно только ногами, или ногами и руками (ну или одной рукой). 
Сприн (англ. Spring jump) — прыжок через какое либо препятствие, не касаясь его. Например, перелёт через перилку, куст или машину. Выполняется чаще всего с разбега. В полёте возможно применение грэбов, ножниц или других финтов. Приземление на одну или две ноги в зависимости от высоты и расстояния. 
Прыжок с ролом (англ. Up from down jump) — прыжок вдаль с большой высоты заканчивающийся ролом. В отличие от дропа нагрузка на ноги гораздо меньше, но для её снижения во-первых необходимо движение вперёд при приземлении, во-вторых необходимо правильно делать рол. Умение правильно выполнять этот базовый элемент позволяет трейсеру приземляться с большой высоты и не травмировать ноги. Очень часто ролл единственное что дает возможность прыгать на большие расстояния не завися от разницы высот. 
Блайнд (англ. Bl ... Читать дальше »

Тренировка паркура. Планировка. 
Как спланировать тренировочный процесс



Итак, вы всё же решили, что хотите заниматься паркуром. С чего же начать? Как спланировать тренировку? В какой последовательности и что тренировать?

Для начала давайте определимся на что вы способны. Чтобы начать тренировки по рекомендациям, описанным несколько ниже, необходимо подтянуть свою физическую форму.
Минимальные нормы:
5 подтягиваний, 15 отжиманий, 1 км бега, умение прыгнуть на месте вверх коснувшись коленями груди, умение прыгнуть на месте коснувшись пятками ягодиц. Я думаю, что практически каждый парень способен это сделать. Ежели нет, то стоит сначала подтянуть себя в этих упражнениях.

Начало

Прежде чем читать далее уясните что:
— в паркуре нет места понтам, показухе. Забудьте о том, чтобы подбадривать и поощрять себя положительной реакцией окружающих. Такой подход изначально обречён на провал вашего прогресса и неизбежно ведёт ... Читать дальше »

«Паркур – дисциплина, представляющая собой совокупность навыков владения телом, которые в нужный момент могут найти применение в различных ситуациях человеческой жизни» – такое определение дает открытая энциклопедия Википедия. Звучит хорошо, но тема не раскрыта. Что же это такое – паркур? 


Многие из нас видели в Братском саду ребят, прыгающих с ограждений на ограждения, бегающих по стволам деревьев и «крутящих» сальто назад. Может быть это паркур? Под первую часть определения подходит. Для всех этих трюков необходима хорошая физическая форма. Ребята, наверняка, имеют опыт занятий акробатикой или гимнастикой. Но что же со второй частью определения? Разве могут все эти «выкрутасы» помочь в реальной жизни? Знающие люди уверяют, что могут. Собственно, из-за некоторого непонимания прикладного аспекта данной дисциплины, я решила обратиться за помощью. Ближе всех оказался один мой знакомый, скрывающийся под именем Дима, кстати говоря, студент АГТУ. Он-то и со ... Читать дальше »