Четверг, 28.03.2024, 20:09 | Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход
RSS

РЕСПЕКТ ВСЕМ ТРЕЙСЕРАМ РОССИИ

Главная » Всякое Разное
Автор: Бен КолленОбычная проблема начинающих трейсеров в том, что их физическая форма, выносливость или сила недостаточны для того, чтобы заниматься паркуром так много, как им хочется.Почти всегда лучшее решение – просто больше заниматься паркуром, параллельно проводя дополнительные тренировки везде, где возможно. Почти во всех случаях вы можете найти в сети кучу информации о том, как улучшать форму с помощью несложных упражнений; однако, в этом правиле есть одно выдающееся исключение, и это – прыжок. Хотя сами по себе и по своей сущности прыжки – это не паркур, они применяются и весьма полезны во многих аспектах паркура. Что более важно, сильный прыжок приравнивается к сильному приземлению. В конце концов, как для прыжка, так и для приземления используются в основном одни и те же мускулы. Прыжки помогут вам в лазании, беге по стене, опорных прыжках и любых д ... Читать дальше »
Категория: Всякое Разное | Просмотров: 4036 | Добавил: MCKolhoz | Дата: 18.10.2010 | Комментарии (0)

Прыжки 
Дроп (англ. Drop) — прыжок с высоты, выполняется с места или из позиции cat leap. Амортизировать падение можно только ногами, или ногами и руками (ну или одной рукой). 
Сприн (англ. Spring jump) — прыжок через какое либо препятствие, не касаясь его. Например, перелёт через перилку, куст или машину. Выполняется чаще всего с разбега. В полёте возможно применение грэбов, ножниц или других финтов. Приземление на одну или две ноги в зависимости от высоты и расстояния. 
Прыжок с ролом (англ. Up from down jump) — прыжок вдаль с большой высоты заканчивающийся ролом. В отличие от дропа нагрузка на ноги гораздо меньше, но для её снижения во-первых необходимо движение вперёд при приземлении, во-вторых необходимо правильно делать рол. Умение правильно выполнять этот базовый элемент позволяет трейсеру приземляться с большой высоты и не травмировать ноги. Очень часто ролл единственное что дает возможность прыгать на большие расстояния не завися от разницы высот. 
Блайнд (англ. Bl ... Читать дальше »
Категория: Всякое Разное | Просмотров: 1975 | Добавил: MCKolhoz | Дата: 25.08.2010 | Комментарии (0)

Тренировка паркура. Планировка. 
Как спланировать тренировочный процесс



Итак, вы всё же решили, что хотите заниматься паркуром. С чего же начать? Как спланировать тренировку? В какой последовательности и что тренировать?

Для начала давайте определимся на что вы способны. Чтобы начать тренировки по рекомендациям, описанным несколько ниже, необходимо подтянуть свою физическую форму.
Минимальные нормы:
5 подтягиваний, 15 отжиманий, 1 км бега, умение прыгнуть на месте вверх коснувшись коленями груди, умение прыгнуть на месте коснувшись пятками ягодиц. Я думаю, что практически каждый парень способен это сделать. Ежели нет, то стоит сначала подтянуть себя в этих упражнениях.

Начало

Прежде чем читать далее уясните что:
— в паркуре нет места понтам, показухе. Забудьте о том, чтобы подбадривать и поощрять себя положительной реакцией окружающих. Такой подход изначально обречён на провал вашего прогресса и неизбежно ведёт ... Читать дальше »
Категория: Всякое Разное | Просмотров: 1516 | Добавил: MCKolhoz | Дата: 25.08.2010 | Комментарии (1)

Паркур тренирует тело и ум для действительно чрезвычайных ситуаций

В общих чертах суть паркура заключается в эффективном преодолении препятствий на пути из пункта А в пункт Б. Эффективно — значит просто, безопасно и быстро. В более глубоком смысле паркур — это совокупность навыков владения своим телом, которые могут оказаться полезными в той или иной ситуации. Более того, те, кто занимаются паркуром, часто предпочитают называть это не спортом, а дисциплиной.

 

Паркур пришел в Россию менее 10 лет назад — тогда о нем знали буквально единицы. Корни паркура уходят во Францию, а его основателем принято считать Давида Белля, сыгравшего главную роль в фильме Люка Бессона «13-й район». Но, чтобы лучше понять суть паркура, необходимо заглянуть в историю и перенестись в далекий 1902 год на солнечный «остров цветов» Сент-Пьер, расположенный в Карибском море. 8 мая в 7 часов 50 минут жители острова были разбужены от звука четырех сильнейших взрывов — спавший вулкан Мон-Пере ра ... Читать дальше »
Категория: Всякое Разное | Просмотров: 958 | Добавил: MCKolhoz | Дата: 17.08.2010 | Комментарии (0)

Появившейся относительно недавно экстремальный вид молодежного движения под названием "паркур” сегодня уже пользуется огромной популярностью во всем мире. Израильские паркуристы не отстают от своих европейских коллег, демонстрируя приемы "высшего пилотажа” на улицах и съемочных площадках.

Спустя десять лет с того момента, как появился первый видеоролик основателя этого вида спорта, Давида Белля, паркур получил широкую популярность среди молодежи во всем мире. Несколько израильских любителей неформального спорта, не обладая тогда какими-либо навыками, решили присоединиться к набирающему обороту движению, и начать создавать собственную историю.

Сегодня в эксклюзивном интервью порталу  глава молодежного клуба Денис Рыжков рассказывает про успехи израильских паркуристов в сфере спорта и шоу-бизнеса.


Когда это движение перекочевало в Израиль?
Наша команда из Натании стала первой, которая начала этим заниматься. Я лично стал практикова ... Читать дальше »
Категория: Всякое Разное | Просмотров: 2765 | Добавил: MCKolhoz | Дата: 17.08.2010 | Комментарии (3)

Паркур (от франц. parkour – полоса препятствий; сокращенно PK) – дисциплина, представляющая из себя совокупность навыков владения своим телом, которые в нужный момент могут найти применение в любой из ситуаций нашей жизни. Сила и верное её приложение – необходимое условие сохранения своей жизни и жизни человека, которому может потребоваться твоя помощь. Умение быстрее других оказаться там, где ты необходим является показателем твоих способностей и уровня. Не имея возможности добежать, залезть, вырваться, прорваться, то будь ты хоть гуру гуманитарных наук, ты так и сгниешь в той яме посреди джунглей, в которой оказался, не сумев добраться до пункта назначения.

Паркур не учит использовать какие-либо средства, приспособления или оружие, а позволяет развить навык поведения в условиях здесь и сейчас. Деревья, стены, крыши – всё это есть часть нашей жизни и мы можем столкнуться с любым препятствием в любых условиях. Скорость реакции, оценки обстановки и свои ... Читать дальше »
Категория: Всякое Разное | Просмотров: 836 | Добавил: MCKolhoz | Дата: 13.08.2010 | Комментарии (0)

Команда, ассоциация, группа… Эти термины, стали также неотделимы от паркура, как, скажем, «прыжок», «бег», «ваульт» etc. В сообществе трэйсеров существует некая сплочённость, часто несвойственная многим субкультурам. Это связано с необычностью самого движения. В паркуре нет ограничений, шаблонов и стереотипов. Нет разницы в том, сколько ты зарабатываешь, какой у тебя цвет кожи или как долго ты тренируешься. В сообществе трэйсеров в равной степени может находиться 13-летний подросток, выросший в гетто, и 30-летний бизнесмен, у которого несколько миллионов евро в швейцарском банке. Они будут общаться на равных. Более того, они будут частью одной команды, и вполне возможно, что при этом именно малолетний подросток будет тренировать 30-летнего дядьку.

 

Стремление к коллективности

 

Паркур - это командная дисциплина. Практически любой трэйсер находится в группе единомышленников, и лишь единицы предпочитают тренироваться и существовать ... Читать дальше »
Категория: Всякое Разное | Просмотров: 853 | Добавил: MCKolhoz | Дата: 13.08.2010 | Комментарии (0)

Dead Wizard (Shadows Of Streets. Moskow PK Team) 
Для начала хочу предупредить, что данная статья - сборная солянка из моих мыслей и статей Флая (FLY - основатель и управляющий Ассоциацией Фрирана "Bewingles") и Иркутской команды "L.J.M.". Спасибо ребятам за отличные статьи, из которых было почерпнуто много хорошей и полезной информации для данной квинтэссенции различных источников. 
Паркур (Фриран) - это не только спорт, но и стиль жизни. Важно не забывать об этом. Паркур становится частью жизни, забирается в сердца и души. Мировоззрение трейсера меняется: он начинает больше видеть, становится сильнее как в психологическом, так и в физическом плане.
Но каждый должен знать, что паркур этот - очень опасный вид спорта. Без знаний, тренировки и какой-либо информации все это может плохо закончиться. Каждый должен быть осторожен и обдумывать свои поступки до того, как что-то совершить. В PK у любого может быть команда, но в исполнении трюка или прыжка он один и ... Читать дальше »
Категория: Всякое Разное | Просмотров: 994 | Добавил: MCKolhoz | Дата: 13.08.2010 | Комментарии (0)

ЗАХОДИ БРАТОК

ДНИЛЕНДАРИК

«  Март 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

НАШИ ВОПРОСЫ ТЕБЕ

Под какую музыку ты любеш занимаца ПАРКУРОМ?
Всего ответов: 23

ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМ

И КТО ТУТ У НАС?


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Паркур в Калининграде Graffiti Decorations(R) Studio (TM) Site Promoter  (150x50, 33Kb) Create a free website Экстремальный портал VVV.RU http://4-3.ru/